¿Cómo superar la Ansiedad y Ataques de pánico?

Como superar la ansiedad y ataques de panicoHola corazones aquí os dejo mi nuevo video dónde doy consejos para Superar y Curar la Ansiedad y Ataques de pánico. Espero que os sirvan mis tips, un besazo y fuerza.

–VIDEO–

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“Sonreír es gratis´´ – IwainLCvlog

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androgyny 2019
IwainLCvlog “Sonreír es gratis´´

Hola amig@s hoy vengo a hablaros un poco de “La vida misma´´,

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IwainLCvlog: “La Lencería no debería verse como un tema Tabú´´

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La lencería no debería verse como un tabú
La lencería no debería verse como un tabú #iwainlcvlog

Hola amig@s ¿Qué tal todo? , espero que genial. Hoy quería hablar de un tema muy interesante ya que me parece un tema algo tabú. Creo que la lenceríafemenina´´ para muchas personas sienten que debería ser usada en privacidad, como si fuera algo privado, para usarla solo en pareja o como si fuera un símbolo de seducción. Cuando una mujer, género no binario u otros géneros visten con un look “Sexy´´ ya le caen mil insultos como si fuera una/e put* o que tuviera intención de provocar. La pregunta es, ¿Por qué cuando un hombre “Sexy´´ que esta enseñando su “Pecho´´, y tiene casi todo el cuerpo sin ropa y tan solo le tapan unos “Slips´´, pensamos: “Oh que Macho, Oh que Sexy es´´?. Creo que las palabras correctas para responder esto son: Sexismo y Machismo, y creo que todas las personas tenemos derecho a vestir con la ropa que nos de la gana, porque la ropa son trozos de tela sin vida, no tienen género, el género lo tenemos las personas. ¿Por qué a la mujer o personas trans y de género no binario se les censura la parte de su pecho?, sigo sin entender que sea aún un tema tabú y deberíamos ir avanzando todas las personas de la mano.

Yo soy transfeminista, porque creo en la igualdad de todos los géneros, ya sean de mujeres, transexuales, genéros no binarios u hombres. También debo destacar que muchas mujeres son machistas insultando a otras mujeres, trans o géneros no binarios y eso no me parece nada justo.  Todas las personas somos diferentes, pero nos une el respeto e igualdad. Espero que os haya gustado mi reflexión, podéis dar vuestra opinión. Un beso y gracias 🙂

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Mi historia con Ataques de pánico y Ansiedad

Hola amigos y amigas, aquí os dejo mi nuevo video en el que os cuento Mi historia con Ataques de pánico y Ansiedad , lo he pasado bastante mal pero a día de hoy lo tengo algo superado, espero que os guste y os sirva mi testimonio. Gracias! 🙂

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La soledad nocturna eterna.

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Hola amig@s, ¿Cómo estáis? espero que muy bien 🙂

Hoy voy a hablar sobre la Soledad y la Melancolía nocturna. Muchas personas a la hora de irnos a dormir nos da un bajón sentimental nocturno, debido a que pensamos en preocupaciones y también el hecho de que estemos a solas, en la oscuridad y en el silencio de la noche. Debemos saber vivir a veces sin depender de nadie, tenemos que aprender a estar con nuestro ´´yo´´, en esta vida tu mejor amistad eres únicamente tú. Suele pasar en personas sensibles, que tienen una vida con mucho estrés y falta de cariño. Yo creo que para combatir contra esas noches tristes llenas de melancolía, ansiedad y preocupaciones lo que debemos hacer es relajarnos, hacer actividades que relajen nuestra mente y cuerpo como las siguientes: Yoga, pasear, correr, dibujar, nadar u otras aficiones que te gusten. También hay que destacar que el insomnio puede jugar en nuestra contra, por lo que debemos intentar echarnos a dormir siempre a la misma hora aproximadamente, porque nuestro cerebro ya esta programado para irse a dormir a cierta hora. Es muy importante tener una dieta saludable, dicen que ´´somos lo que comemos´´.

Si crees que te cuesta conciliar el sueño, puedes recurrir a medicamentos naturales como la valeriana o algunas infusiones dedicadas especialmente al sueño. Y si piensas que por tu cuenta no puedes frenar esa situación tan desesperada, lo recomendable es que acudas a tu médico. Espero que os hayan servido mis pequeños consejos, ya sabéis que me tenéis para todo, un beso enorme y nos vemos a la próxima. 🙂

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La vida es bella.

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¡Hola a tod@s! ¿Cómo estáis? , antes que nada quiero mandar un saludo a todas mis ciber-amistades del  grupo de Whatsapp llamado “La vida es bella´´, os dedico este post.

He titulado este post así porque creo que la vida es bella, a pesar de que a veces pasemos situaciones difíciles. En esta vida todo no puede ir perfecto, pero debemos aprender a saber combatir contra lo malo, porque es mejor ´´prevenir que curar´´. A veces nos sentimos solos, sin saber que poder hacer por arreglar nuestros problemas, pero yo creo que en esta vida no estamos solos, ¡nos tenemos a nosotr@s mism@s!. Tengo un dicho mío que espero que os guste: “Reír en lo malo y llorar en lo bueno´´. En muchas ocasiones es bueno reírse de lo malo para poder enfrentarse a las situaciones y en otras es bueno llorar de alegría.

Debes confiar en ti mism@, seguir caminando hacia adelante por muy largo y cansado que parezca el camino, no debes caerte ni rendirte. Porque aunque a veces haya días de tormenta, habrá días de sol que iluminen tus pasos para poder conseguir tus objetivos.

Para una vez que se vive en esta vida debemos disfrutarla al máximo, aprender cosas nuevas cada día, viajar y descubrir personas nuevas, soñar, reír, mejorar nuestros defectos y disfrutar nuestras virtudes y poder luchar por nuestros sueños,

¿Qué sentido tendría la vida si no tenemos sueños?

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Personas, eso somos. IwainLCvlog

Hola amigos y amigas, Hoy quiero hablar más clara que nunca.

Muchas personas me han tratado mal, ¿Por qué?. Pues tan solo porque soy Bigénero, (me identifico 60% chica y 40% chico), porque mi orientación sexual es Pansexual, porque me enamoro de la personalidad y no de los géneros, razas y colores.

Porque tan solo soy una persona más del planeta Tierra, que vive y deja vivir a los demás.

No, no soy perfecta. Pero al menos soy tal y como soy.

Mi lema es:“Se feliz, vive y deja vivir a los que te rodean´´.

En conclusión, , da igual la raza, el género, la orientación sexual u otras índoles. Todos y todas somos personas diferentes que al mismo tiempo somos tan iguales, porque somos seres vivos que vivimos una única vez en esta vida. Nacemos, nos reproducimos y morimos todos por igual. ¿Cuál es la diferencia?.

#PERSONAS 

 

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Machismo y Feminismo | IwainLCvlog

Hola amigas y amigos! aquí os dejo mi nuevo video sobre el Machismo y Feminismo

Es cierto que el Machismo no es solo cosa de hombres, también hay mujeres machistas, por eso debemos ir avanzando todos juntos y hacer de este mundo un lugar mejor. Además tampoco podemos generalizar, no todos los hombres son machistas y viceversa con las mujeres. Todos y todas somos personas por igual, nadie es mejor que nadie. Espero que os guste 🙂

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Saber perder , para poder ganar… | IwainLCvlog

Hola amigos y amigas, hoy vamos a hablar sobre aprender a perder para poder ganar…

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“Un mundo Feliz´´ – IwainLCvlog

Hola a todos y a todas, empezamos el año con mucha fuerza y objetivos que cumplir. ¿Cómo empezó vuestro año? .. .

El mio lo empecé  con muchos objetivos y sueños que cumplir, pero sobre todo mi mayor meta es crecer como persona, mejorar mis defectos y disfrutar de mis virtudes.

Creo que el mundo progresa muy despacio, pero si ponemos de nuestra parte seguro que irá avanzando cada día a mejor. Para que el mundo sea feliz, necesitamos primero ser felices nosotros mismos, si quieres que te quieran quierete a ti mismo y luego a los que te rodean. Aunque si es cierto que a veces tenemos momentos malos en nuestra vida, lo importante es saber afrontarlos y luchar contra ellos, ¡ nadie es perfecto/a !

Mi forma de enfrentarme a mis miedos y cosas negativas, es proponerme metas que cumplir y una vez que las cumplo siento que soy lo suficiente fuerte para poder luchar contra lo demás, a veces me caigo, otras aguanto pero siempre soy una luchadora. La clave de la felicidad no esta ni en el dinero ni en el amor, sino en quererse a si mism@.

Un saludo amig@s! 🙂

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